ダイエット中の人におすすめスナック菓子【ガウビケス】口コミも！

今日から本格的にダイエットを始めるぞ！

そうだ！A美ならダイエットにおすすめの方法を教えてくれそう。

じゅりはダイエットを始めるんだね。

ダイエットもしたい！けど、食事制限やお菓子は止められないっていうじゅりにおすすめのものがあるよ！

えっ？！なになに？

教えて～！

それは、ガウビケスっていうお菓子！

えっ？

ダイエット中なのにお菓子を食べてもいいの？

これは、ただのお菓子じゃないんだ！

ガウビケスにはスーパーフードや、食べても太りにくいと言われるGI値の高い食材が使われてるんだよ。

本当に良いものなのか気になる。

確かに、「お菓子を食べてもいい！」なんて言われても不安になっちゃうよね。

今回はガウビケスについてと、口コミや評判を徹底的に調べたよ！

これを見れば、ガウビケスがダイエット成功をサポートしてくれること間違いなし！

実際に試したことがある人の口コミは、公式サイトよりもSNSからチェックするのがおすすめ！

それはどうして？

公式サイトの口コミは、悪い口コミがあったとしてもそれを掲載すると商品自体の印象も悪くなっちゃうでしょ？

だから、良い口コミしか載せてないの。

その点、SNSは赤裸々に素直な気持ちを口コミとして載せてるから信憑性が高いんだよね。

なるほど！

参考になります！

さっそく、悪い口コミからチェックしてみるね。

・・・って、調査してみたんだけどSNSにはガウビケスの悪い口コミが全くなかった！

えっ？そうなの？

InstagramやTwitterで調べてみたんだけど見つからないし、日本最大級のダイエット商品口コミサイトのダイエットカフェでも見つからなかったんだよね。

良い口コミはあったから、認知度が低いというわけじゃなさそうだし・・・・

悪い口コミがないってことは・・・本当に良い商品ってことだよね。

まずかったら続けられないもんねぇ。

「ハーブ&ビネガー」の味があるんだけど食べやすくて美味しそう！

腹持ちがいいのは嬉しい！ダイエットにピッタリだね！

その他にも「気軽に食べられる。」「ストレスなく食べられる。」なんて口コミなど、多くの良い口コミがあったよ！

一般的なスナック菓子がダイエット中におすすめできない理由は、具体的にはこの3つが原因だと言われてるんだ。

どれも私の好きなスナック菓子ばっかりだ。

これを見ると女性の場合、1位の商品は3袋食べると1日に摂取していいカロリーを簡単に超えちゃうね・・・。

一般的なスナック菓子は油で揚げたあと包装され、スーパーやコンビニに陳列されたものを私たちが購入するんだけど、それまでの間に3日から1週間は経過してるんだ。その間に油はどんどん酸化して、その酸化が私たちの体に悪い影響を及ぼしていくの。

おぉぉぉ・・。それは恐い・・。

酸化した油を摂取しても味に変化はないんだけど、過酸化脂質という物質が現れて、私たちの体内にある細胞を破壊してしまう危険性があるんだ。体型を維持しにくくなるだけでなく、アレルギーが発生したり、ガンのリスクが増えるとも言われているの。

一般的なスナック菓子のほとんどは「じゃがいも」が原材料になってるよね。1袋に対してだいたい何個のじゃがいもが使われているか知ってる？

何気なく食べていたけど意識したことはないなぁ。

一般的なスナック菓子に入っているじゃがいもの量は、1袋に対して中くらいのサイズのじゃがいもが約2～3個使われているの。じゃがいも1個のカロリーは約76kcal。

さらにじゃがいもを油で揚げると、確かにダイエット中の人にはおすすめできないよね・・・。

じゃがいもは野菜といえど、炭水化物だからね。カロリーもそうなんだけど、糖質もまぁまぁ高いの。100g重さで統一したとき、他の芋類の糖質と比較してみるわね。

じゃがいもは他の芋類と比べて糖質がやや高めだね。

じゃがいもの糖質が多い理由は「でん粉」という、太陽エネルギーや水・二酸化炭素から作られる炭水化物が含まれているからね。

そこでおすすめなのがガウビケスってわけ！

ガウビケスは、『ダイエット中でも食べて良いスナック菓子』として今とても注目されているの。

ダイエットをしていると、お菓子を我慢しなければいけなかったり、食事制限をしてると必要な栄養素が取れなかったり・・・。 そんな不安要素を解消するためのサポートをしてくれるのがこのガウビケス。

さっき説明した、一般的なスナック菓子が体に良くない3つの理由とガウビケスを比べてみるわね。まずは高カロリーな点。

一般的なスナック菓子の高カロリーランキングで1番高かったのが697kcalよね？それに対してガウビケスは1袋78kcal！

おーっ！カロリーが全然違う！！

一般的なスナック菓子が体に良くない3つの理由のうちの2つ目が油の酸化という点。一般的なスナック菓子だと私たちがスーパーやコンビニで買うころには油が酸化して、その酸化が体に悪影響を及ぼすって言ったよね？

ガウビケスは油は一切使用してないんだ！

それなら、カロリーが低いのにも納得がいくね。

一般的なスナック菓子が体に良くない3つの理由のうちの最後が添加物が入っているという点。

これはね、正直なことを話すと、ガウビケスにも添加物は入っているの。

えっ・・・そうなの・・・。

じゅりにはしっかり聞いてほしいんだけど、添加物を使用するときにこんな試験をやっているの。

これらの試験を実施して安全性を調べた上で厚生労働省が認定しているの。1日摂取許容量は無毒性量の100分の1以下で設定されていて、ガウビケスは無毒性量の100分の1よりも更に低い数値で設定されてるから、添加物は入っているけど体には害がないような数値の量しか入っていないの。

体に害がないようだし、色んな試験を通過してるってことだもんね。

ガウビケスが一般的なスナック菓子と違う点が他にもあるの。

それは「心理学と栄養学の両方からアプローチすることによって生まれたスナック菓子」という点よ。

心理学と栄養学の両方からアプローチするというのはどういうこと？

言葉だけ聞いてもよく分からないと思うから、まずは心理学的なアプローチについて解説していくね。

とても栄養価の高いスナック菓子なんだね。ところでガウビケスはどんな人が食べてもいいの？

もし子供がガウビケスを食べる際には、栄養を取りすぎると体に悪影響を及ぼす可能性もあるからその日の食事内容によってガウビケスの食べる量を調整するようにしてね。

子供の場合、栄養を摂りすぎてもよくないのかぁ。

あとね、腎不全など腎臓に疾患のある人で医師からカリウムの摂取を止められている人、もしくは控えるように言われている人にはガウビケスをおすすめできないの。

それはどうして？

ガウビケスの栄養素の中にカリウムが含まれているんだけど、腎臓が正常に機能していない時にカリウムを多く摂取するとカリウム濃度が濃くなって高カリウム血症となる場合があるからなの。だから、腎臓に疾患のある人や医師からカリウムの摂取を止められている人は使用しないで。

ガウビケスは食べ方によって色んなアプローチ方法があるの。

ガウビケスの味はハーブ&ビネガー。

定期配送コースの価格はこちら。

通常価格は4,980円なのに初回は1,980円で二回目以降も10%OFFで買えるのは嬉しいね。

そうだね。

ダイエットするのは3か月ぐらい継続すると効果が出てきやすいって言われてるから、本気でダイエットするなら3か月以上は継続してほしいね。